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Chega de Pendências!!!

Quem não tem alguma pendência para resolver que atire a primeira pedra.

Geralmente as pendências são algo que não gostamos de fazer, seja em casa ou no escritório. Por serem “chatas’ ou porque vai levar um tempo a mais para ser executadas, não as priorizamos.

A minha sugestão para hoje é:  FAÇA UMA LISTA DESSAS DANADINHAS!

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A ideia é bem simples, deixe uma folha do lado e anote tudo, mas tudo mesmo. Sem se preocupar com ordem de prioridade e nem quando poderá executar. Faça isso durante o dia todo.

Vou dar alguns exemplos: Marcar uma consulta, arrumar o armário, se inscrever num curso, carregar um cartucho, enviar um e-mail e etc. Sempre que lembrar de alguma coisa, corra lá e anote.

No fim do dia ou na manhã seguinte, como for mais tranquilo para você, enumere em ordem de prioridade e estipule datas para resolve-las. Coloque na agenda, leve a sério esse compromisso.

Na hora de estipular datas, seja sincero consigo mesmo. Não adianta criar datas milagrosas e que não irão sair do papel. Isso só aumentará sua frustração ao fim do dia.

Se tem coisas que tomarão mais tempo e você não tem toda essa disponibilidade pra se dedicar, divida-as em etapas. Meia hora, dez minutos ou até 5 minutos por dia, mas faça.

A sensação de ter se livrado desse acúmulo de pendências alivia a alma. E já que o fim do ano está chegando, com certeza você não vai querer deixar para a última hora e nem levar essas pendências para o ano que vem, vai?

Beijinhos,

Tati

 

 

 

 

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10 Dicas para acabar com a Procrastinação

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Sabe aquela velha mania de deixar tudo para depois? Pois é, ela tem nome e é um palavrão: PROCRASTINAÇÃO!

Procrastinar nada mais é do que o ato de adiar ou demorar a fazer alguma coisa. Quem nunca retardou o despertador para ficar mais cinco minutos na cama?

Tem dias que temos a sensação de fazer tanto e ao mesmo tempo de não ter feito nada. O que acontece é que a gente costuma procrastinar aquilo que não nos dá prazer, aquilo que é chato ou aquilo que é obrigado. Ou seja,  escolhemos fazer uma coisa não importante e deixamos de fazer o mais importante.  Por isso chegamos ao fim do dia sem ter feito o que realmente precisava.

Essa procrastinação pode durar horas, dias, meses e até anos. Até os nossos sonhos entram nessa. Mas chega de resolver as coisas só quando estão “pegando fogo”.

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Se você é um procrastinador nato, não se desespere.

 – Faça uma lista de tarefas por prioridade, mas é uma única lista e não várias com papéis espalhados por todo lado.

–  Coloque nessa lista tarefas que você precisa executar e não uma terceira pessoa.

– Dê a essas atividades prazos

–  Siga à risca esses prazos e no final do dia cheque para ter certeza que cumpriu todas as atividades.

 – Também não adianta fazer super listas, você sabe o quanto é capaz de produzir por dia. Se não sabe comece a se observar.

– Se programe de acordo com o que conseguirá executar e sempre observando a prioridade das coisas.

– Diminua na sua rotina coisas que te fazem perder o foco, como o celular por exemplo.

– Não pense muito para  realizar tarefas que não gosta, o que tem que ser feito tem que ser feito e ponto.

– Se a tarefa for longa e tiver sem tempo, desmembre-a em tarefas menores.

– Ahhh e esqueça as desculpas.

Essas dicas vão te ajudar nas tarefas de casa, da escola e do trabalho. Deixando a  procrastinação de lado você vai se sentir muito mais motivado e com certeza vai ver que é capaz de muito mais.

Beijinhos,

Tati

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