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10 Dicas para acabar com a Procrastinação

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Sabe aquela velha mania de deixar tudo para depois? Pois é, ela tem nome e é um palavrão: PROCRASTINAÇÃO!

Procrastinar nada mais é do que o ato de adiar ou demorar a fazer alguma coisa. Quem nunca retardou o despertador para ficar mais cinco minutos na cama?

Tem dias que temos a sensação de fazer tanto e ao mesmo tempo de não ter feito nada. O que acontece é que a gente costuma procrastinar aquilo que não nos dá prazer, aquilo que é chato ou aquilo que é obrigado. Ou seja,  escolhemos fazer uma coisa não importante e deixamos de fazer o mais importante.  Por isso chegamos ao fim do dia sem ter feito o que realmente precisava.

Essa procrastinação pode durar horas, dias, meses e até anos. Até os nossos sonhos entram nessa. Mas chega de resolver as coisas só quando estão “pegando fogo”.

now-and-later-620x384Imagem da internet

Se você é um procrastinador nato, não se desespere.

 – Faça uma lista de tarefas por prioridade, mas é uma única lista e não várias com papéis espalhados por todo lado.

–  Coloque nessa lista tarefas que você precisa executar e não uma terceira pessoa.

– Dê a essas atividades prazos

–  Siga à risca esses prazos e no final do dia cheque para ter certeza que cumpriu todas as atividades.

 – Também não adianta fazer super listas, você sabe o quanto é capaz de produzir por dia. Se não sabe comece a se observar.

– Se programe de acordo com o que conseguirá executar e sempre observando a prioridade das coisas.

– Diminua na sua rotina coisas que te fazem perder o foco, como o celular por exemplo.

– Não pense muito para  realizar tarefas que não gosta, o que tem que ser feito tem que ser feito e ponto.

– Se a tarefa for longa e tiver sem tempo, desmembre-a em tarefas menores.

– Ahhh e esqueça as desculpas.

Essas dicas vão te ajudar nas tarefas de casa, da escola e do trabalho. Deixando a  procrastinação de lado você vai se sentir muito mais motivado e com certeza vai ver que é capaz de muito mais.

Beijinhos,

Tati

FacebookInstagramTwitter – Snapchat: frescurasdatati

 

 

 

 

 

 

 

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Um comentário em “10 Dicas para acabar com a Procrastinação

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